Ein Tag im Wald wirkt 14 Tage nach
Waldbaden kommt aus Japan und heisst "Shinrin Yoku", was so viel wie "in den Wald eintauchen" bedeutet. Bäume sondern sogenannte "Terpene" ab, die wir über den Atem aufnehmen. So kann schon ein ausgiebiger Waldspaziergang eine Wirkung auf das Immunsystem haben.
Im Waldbaden verbringen wir einen Tag oder einen halben Tag im Wald. Der Aufenthalt wird individuell und entsprechend den Themen gestaltet. Im Zentrum steht die eigene Gesundheit und damit verbundene Themen.
Der Aufenthalt findet in einer achtsamen Haltung gegenüber allen Lebewesen im Wald statt.
Waldbaden kann in Einzelsitzungen oder in Gruppen gebucht werden.