Workshop TRE®

TRE® Trauma & Tension Release Exercise

Einfach, leicht und mit Spass altes Gepäck loslassen.

Ausgangslage

Die natürlichen Schüttelbewegungen lösen die körperlichen, emotionalen oder mentalen Verspannungen auf. Neue Informationen bewirken im Gehirn andere Reiz-Reaktionen zwischen den Nervenzellen, was die Neuroplastizität (Elastizität im Gehirn) erhöht. Dadurch verändert sich unser Körperempfinden, unser Denken, Fühlen und unsere Handlungsmöglichkeiten.

Ziel des Workshops

Regelmässiges Durchführen von TRE richtet Ihren Körper neu auf. Alte Verspannungen lösen sich, Sie werden beweglicher, ausgeglichener, können sich besser konzentrieren und fokussieren. Mit TRE lösen Sie Verspannungen nachhaltig auf. Sie erhalten eine körpergerechte Spannung, fühlen sich gelöst und Ihre Gedanken werden frei.

Betriebliche Gesundheitsförderung

TRE® können Sie Ihren Mitarbeitenden, Ihrem Führungskader und Ihren Teams, als Bestandteil der betrieblichen Gesundheitsförderung, anbieten. Die TRE - Sitzungen können Sie für Einzelpersonen oder für Gruppen buchen.

Ihr Nutzen

Die TRE® - Übungen sind leicht erlernbar und überall anwendbar. Die regelmässige Anwendung von TRE unterstützt Ihre Widerstandkraft (Resilienz), lässt Alltagstress los und löst tiefe Verspannungen.

In Ergänzung zum Coaching kann TRE auch in einer Einzelsitzung zur Verarbeitung von Trauma, Stress und einschneidenden Erfahrungen angewendet werden.

PDF für Workshop 2018
PDF für Gruppentermine 2018

 

 

Workshop Einzeltermine

Der Workshop von 4 x 1.5 Stunden ist auch einzel buchbar.

Daten für Workshop 2018

Samstag, 13. Januar von 8.30 - 12.00 Uhr
Sonntag, 14. Januar von 8.30 - 12.00 Uhr

Samstag, 21. April von 8.30 - 12.00 Uhr
Sonntag, 22. April von 8.30 - 12.00 Uhr

Samstag, 28. Juli von 8.30 - 12.00 Uhr
Sonntag, 29. Juli von 8.30 - 12.00 Uhr

Samstag, 6. Oktober von 8.30 - 12.00 Uhr
Sonntag, 7. Oktober von 8.30 - 12.00 Uhr

Daten für Gruppentermine 2018

Die Gruppentermine finden monatlich von 19.00 - 20.30 Uhr statt.

24. Januar
14. Februar
14. März
11. April
Dienstag, 1. Mai
22. August
12. September
10. Oktober
07. November
28. November

Kosten:

Gruppentermin, einzelner Abend: CHF 40.--
Gruppentermin, 5er Abo: CHF 150.-- / 30.-- pro Abend
Workshop Gruppe: CHF 250.--
Workshop Einzel: CHF 320.--